News / Aktuelles

Online-Faszientraining geht weiter im Juni 2022

Beitragsbild Online-Faszientraining Juni 2022

Das 5-teilige Online-Faszientraining geht am Montag, 13. Juni 2022 in die nächste Runde. Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, deinen Stress reduzieren und dein Verletzungsrisiko senken? Mit dem Online-Faszientraining hast du die Möglichkeit an diesen Themen zu arbeiten und deinen gesunden Lebensstil zu fördern. Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus ganz Deutschland nutzen bereits diese Chance und ich freue mich über so viele tolle und positiven Rückmeldungen.
Hast du bereits eine Faszienrolle und hast bislang keine guten Erfahrungen damit gemacht? Keine Sorge: Das Online-Faszientraining besteht aus Übungen die wir ohne Faszienrolle durchführen. Die Arbeit mit der Faszienrolle ist ein kleiner Anteil und du selbst entscheidest, wie du sie einsetzt. Zudem lernst du, dass die Faszienrolle auch ein tolles Übungsgerät sein kann.

Was dich genau erwartet kannst du in dieser kurzweiligen Vorschau sehen:

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Bleibe beweglich, fit und stressfrei im Mai mit Online-Faszientraining

Beitragsbild Online-Faszientraining Mai2022

War gestern nicht erst der Start deine neuen Runde Online-Faszientraining?! Ich bin selbst sehr erstaunt, wie schnell die Zeit “rennt”. Denn es geht schon wieder weiter. Der gesamte Mai ist einer kompletten Reihe gewidmet. Ich freue mich sehr auf die neue Runde des Online-Faszientrainings, die am 2. Mai 2022 startet. Du möchtest daran arbeiten, deine Verspannungen zu lösen, beweglicher zu werden und stressfreier deinen Alltag zu bewältigen? Im Online-Faszientraining hast du die Möglichkeit mit Spaß und Freude daran zu arbeiten. Was dich genau erwartet findest du hier:

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5-teiliges Online-Faszientraining startet wieder am 21. März 2022

Beitragsbild Online-Faszientraining März 2022

Ich freue mich sehr, dass die neue, 5-teilige Runde meines Online-Faszientrainings am 21. März 2022 startet. Bist du jemand, der vielleicht an Verspannungen, z.B. im Nackenbereich, leidet? Oder bist du jemand, der wieder Spaß an der Bewegung sucht? Oder bist du vielleicht jemand, der einen stressigen Alltag hat und den Stress einfach nur noch ablegen möchte? Dann bist du bei mir genau richtig. Hier bekommst du alle Informationen:

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Online-Faszientraining ab Februar 2022 – NEU: inkl. Nachhollink

Beitragsbild Online-Faszientraining Februar2022

Am 14. Februar 2002 um 18:00 Uhr startet die neue Runde Online-Faszientraining mit einer tollen Neuigkeit: Du bekommst ab sofort einen Nachhollink, sodass du das Online-Faszientraining über die gesamte Woche nach trainieren kannst. Falls du also einmal live nicht dabei sein kannst oder schon immer gerne dabei sein möchtest aber nie montags Zeit hattest, bekommst du die Gelegenheit nach Training nachzuholen. Cool, oder? 🙂
Das Online-Faszientraining kann dir helfen dein Stresslevel zu reduzieren und deine Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich kann es dich unterstützen, dass du fitter und motivierter durch deinen Alltag gehst.
Damit du weißt, was dich im Online-Faszientraining erwartet, klicke auf das unten stehende Video:

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Stressfrei ins Jahr 2022 mit Online-Faszientraining

Beitragsbild Online-Faszientraining Januar 2022

Cheers to the New Year! Du möchtest das neue Jahr stressfrei und mit guter und gesunder Bewegung starten? Dann bist du beim Online-Faszientraining genau richtig. Das Online-Faszientraining ist ein von mir speziell entwickeltes Training, welches dein Faszien- und Bindegewebe trainiert und du somit deine Beweglichkeit verbessern, deinen Stress reduzieren und dein Verletzungsrisiko senken kann. Dich erwartet neben dem 5-teiligen tollen Training auch jede Menge Spaß und Freude. Das Online-Faszientraining findet deutschlandweit immer montags von 18:00-18:45 Uhr statt.
Im folgenden Video bekommst du einen kleinen Einblick in das Training:

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Faszienexpertin Melanie Heilemann zu Gast bei der SWR-Fernsehsendung Doc Fischer

Beitrag SWR Fernsehen

Das Jahr 2021 steckt voller Überraschungen. Im Herbst diesen Jahres durfte ich für die SWR Fernsehsendung Doc Fischer einen Beitrag zum Thema „Faszientraining“ leisten. In diesem Fernsehbeitrag geht es nicht nur um Faszientraining selbst, sondern auch um die Eigenschaften und den Aufbau von Fasziengewebe, sowie um das spannende Thema „Narbengewebe“. Was eine Orange mit Fasziengewebe zu tun hat und ob Narbengewebe die Faszien beeinflussen kann erfahrt ihr in diesem zirka 9-minütigen Fernsehbeitrag, in dem auch Humanbiologe Dr. Robert Schleip, Mountainbike Olympionikin Elisabeth Brandau und Schmerztherapeuth Prof. Dr. Werner Klingler zu Wort kommen. Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Anschauen.

SWR Fernsehbeitrag zum Thema “Faszien”

NEWS: Online-Faszientraining 7 statt 5 Einheiten

Beitragsbild Online-Faszientraining Oktober2021

Das deutschlandweite Online-Faszientraining geht das allererste Mal in eine EXTENDED VERSION. Das heißt, anstelle von den gewohnten 5 Einheiten wird es dieses Mal 7 Einheiten geben. Das heißt: Noch mehr Überraschungen, noch mehr tolle Übungen für die Faszien und noch mehr Spaß. Der Kurs startet ab Montag, den 18. Oktober 2021 um 18:00 Uhr. Wie das Online-Faszientraining aufgebaut ist und was dich im Kurs erwartet, findest du hier:

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Online-Faszientraining geht auch im goldenen Spätsommer weiter

Beitragsbild Online-Faszientraining September2021

Das 5-teilige, deutschlandweite Online-Faszientraining geht auch im goldenen Spätsommer weiter. Ab dem 13. September 2021 hast du die Möglichkeit wieder dabei zu sein. Nutze die Gelegenheit um deinen Stress reduzieren, deine Beweglichkeit verbessern und/oder deine Verspannungen lösen zu können. Und das Allerwichtigste: Spaß haben! Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt der Faszien und genieße deine 45 Minuten immer montags von 18:00-18:45 Uhr.

Hier bekommst du einen Einblick in das, was dich erwartet:


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Online-Faszientraining mit Melanie Heilemann

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Online-Faszientraining geht nach Sommerpause im August 2021 weiter

Beitragsbild Online Faszientraining August 2021

Nach einer kleinen Sommerpause freue ich mich zu verkünden, dass das das 5-teilige Online-Faszientraining ab dem 9. August 2021 weiter geht. Mit dem Online-Faszientraining hast du die Möglichkeit ganz bequem von zuhause an diesem Training teilzunehmen. Tauche mit mir ein in dieses faszinierende Thema und arbeite gezielt am Lösen der Verspannungen, an einer verbesserten Beweglichkeit und am Reduzieren des Stresslevels.

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Neues 5-teiliges Online-Faszientraining startet am 14. Juni 2021

Beitragsbild Online-Faszientraining Juni 2021

Am Montag, den 14. Juni 2021 von 18:00-18:45 Uhr startet eine neue 5-teilige Kursreihe des Online-Faszientrainings. In diesen fünf Einheiten dreht sich alles rund um Faszien kennenlernen, Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen. Das Online-Faszientraining bietet die optimale Gelegenheit, sich von neuen Übungen inspirieren zu lassen, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen.

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