Unser Faszien- und Bindegewebe liebt es, in alle Richtungen gezogen und gedrückt zu werden. Jedoch braucht man Geduld, denn das Bindegewebe wächst langsamer als die Muskeln. (Link zu Interview mit Faszienexperte Dr. Robert Schleip bei BLACKROLL®)
Hier haben Sie die Möglichkeit direkt in die Praxis einzusteigen. Fangen Sie am besten gleich heute noch an, Ihre eigene, kleine Routine zu entwickeln und in Ihren Alltag einzubauen. Picken Sie sich die Übungen für Ihr Faszientraining raus, die Ihnen gut tun. Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei Ihrem Einstieg ins Faszien-Training.
