Mit dem Fazialen Stretching können Sie es schaffen, Ihren Körper auf den aufkommenden Stress vorzubereiten, Ihre Stress-Resilienz zu verbessern bzw. Ihr Stresslevel zu reduzieren. Zudem kann es einen positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben, weil verklebte Faszien- und Bindegewebsstrukturen gelöst werden. Dies wiederum kann zu Ihrer Entspannung beitragen und Ihrer Work-Life-Balance zugute kommen.
Thema Stress – Hintergrundinformationen
Ein Job, der einen fordert, zahlreiche Termine, die zu bewältigen sind, eine Familie die gut versorgt werden will. Das sind alles Faktoren, die bei uns Stress oder stressähnliche Symptome auslösen können. Kommt alles auf einmal, ist es nicht selten der Fall, dass wir auch körperliche Schmerzen bekommen. Haben wir Schmerzen oder fühlen uns nicht gut, sind wir nicht mehr zu hundert Prozent leistungsfähig.
Hier setzt unter anderem das Faszienthema an. Faszien stehen nämlich in engem Zusammenhang mit Stress und können sogar trainiert werden. Wieso ist das so?
Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Faszien und Stress
Die Wissenschaft bestätigt, dass unser Fasziengewebe auf Stress oder Stressfaktoren reagiert. Siehe Dr. Robert Schleip: „Faszien sind unser reichhaltigstes Sinnesorgan.“
Das Gewebe zieht sich zusammen und die Grundspannung des Körpers steigt an, was sich häufig in Verkrampfungen oder Blockaden zeigt und zu Schmerzen führt.
So lassen sich bspw. auch die Rückenschmerzen erklären, obwohl Mediziner keine körperlichen Ursachen finden können. Durch Stress wird die Funktionalität unseres Bindegewebes stark beeinflusst und somit unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Es ist ein schleichender Prozess, der harmlos beginnt und erst dann gefährlich wird, wenn die ersten Schmerzsymptome am Körper spürbar werden.