Ich helfe Berufstätigen körperlich fit zu bleiben, um für Arbeit und Familie voll leistungsfähig sein zu können.

  • Individuelles und regelmäßiges Training
  • Faszientraining und Faszienstretching
  • Umsetzungsunterstützung für den Alltag
Melanie Heilemann - Personal Training Stuttgart

Personal Training Stuttgart

Bleiben Sie gesund und fit, um in Ihrem Beruf zu bestehen

Ein durchtrainierter Körper strahlt in jedem Alter Schönheit aus

Bleiben Sie sportlich für Ihre Kinder

Ein Leben ohne Schmerzen bedeutet für Sie Lebensqualität

Als Diplom-Sportwissenschaftlerin, ehemalige Leistungssportlerin und Faszientrainerin weiß ich genau wie man effektiv trainiert.​

- Melanie Heilemann -

Einblicke in mein Training

Gemeinsam mit Freude an der Bewegung

Welche Ziele wollen Sie erreichen? Ich unterstütze Sie dabei professionell.

Liegestütz - Melanie Heilemann Personal Training Stuttgart

Viele Menschen haben sportliche Ziele. Problematisch ist allerdings oft die Umsetzung. Gerade um im Sport etwas erreichen zu können, sind zwei Dinge essentiell: Regelmäßigkeit und eine professionelle Anleitung. Genau hierbei kann ich Sie unterstützen. Lassen Sie uns Ihre sportlichen Ziele gemeinsam jetzt umsetzen.

  • Fit & sportlicher werden
  • Beweglicher werden
  • Verspannungen loswerden
  • Gewicht reduzieren
  • Stress abbauen
  • ...

Fasziales Stretching

Schalten Sie ab und entspannen Sie sich bei einer ganz speziellen Form von Stretching. Die von mir angewandte Dehntechnik fördert nicht nur Ihre Beweglichkeit. Genießen Sie Ihre Auszeit und lassen Sie sich von mir faszial stretchen. Der liebevoll eingerichtete Stretching-Raum befindet sich in der Böblinger Straße 111A (Stuttgart-Süd). Überzeugen Sie sich selbst.

Mein Trainingsportfolio

Welche Trainingsformen biete ich Ihnen an.

Seitstütz - Melanie Heilemann Personal Training Stuttgart

1:1 & 2:1 Personal Training

Athletiktraining für Leistungssport

Egal, ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder Verbesserung der Beweglichkeit: Das exklusive 1:1 Personal Training wird speziell auf Sie abgestimmt und wird, je nach Tagesform, flexibel von mir angepasst. Erreichen Sie mit Spaß, Freude und Motivation Ihre sportlich gesetzten Ziele. Kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Firmenfitness und Präventionskurse

Als Expertin für Firmenfitness und Betriebliches Gesundheitsmanagement greifen verschiedene Firmen auf mein Know-How zurück. Egal ob, Rückenkurse, Functional Fitness oder Bewegte Pausen: Ich unterstütze Ihre Mitarbeiter direkt in Ihrer Firma. Zudem besitze ich die für Ihre Firma relevante Lizenz für Prävention und Gesundheitsförderung (§20 SGB V). Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Aufgrund der Corona-Pandemie biete ich ab sofort auch Online-Training an:
Skype, Zoom, Facetime, YouTube-Live

Mein Premiumangebot für Sie im Raum Stuttgart

  • Training bei Ihnen zu Hause: Sie haben wenig Zeit und möchten diese effektiv nutzen? Wenn Sie im Raum Stuttgart zu Hause sind, dann komme ich mit allen nötigen Trainingsmaterialien zu Ihnen.
  • Flexible Trainingszeiten: Wenn Sie berufstätig sind und/oder Familie haben, dann haben Sie wahrscheinlich nur zu bestimmten Zeiten überhaupt die Möglichkeit zu trainieren. Ich werde es für Sie möglich machen.
  • Online Trainingsunterstützung: Zwischen unseren regelmäßigen 1:1 Trainingsterminen haben Sie die Möglichkeit einer zusätzlichen Betreuung mittels Live-Online-Training, Online-Haltungskorrektur uvm... Sollten Sie auf Geschäftsreisen sein und trotzdem trainieren wollen? Mit der Online Trainingsunterstützung ist dies kein Problem.
  • Professionelle Rahmenbedingungen: Regelmäßigkeit, Dauerhaftigkeit und qualitativ hochwertiges Training sind eine Grundvoraussetzung, wenn Sie wirklich Trainingsfortschritte erleben möchten. Ich stehe für Fachwissen, Pünktlichkeit & Zuverlässigkeit und schätze eine langfristige Zusammenarbeit mit Ihnen.

Achtung: Momentan nur noch 3 Premiumtrainingsplätze frei.

Um eine hohe Trainingsqualität, Regelmäßigkeit und Zuverlässigkeit garantieren zu können, kann ich aufgrund des erhöhten zeitlichen Aufwandes, den ein Premiumtraining für mich mit sich bringt, nur eine begrenzte Anzahl an Premiumtrainingsplätzen mit Trainingsmöglichkeit vor Ort anbieten.

Was meine Kunden berichten

Erfahrungen, Studium, Qualifikationen

Wieso Sie bei mir in guten Händen sind

Ich liebe Bewegung und Sport seit meiner Jugend. Aber das alleine reicht natürlich nicht, um dir ein qualitativ hochwertiges Training garantieren zu können.

Damit Sie sich aber sicher sein können, dass Sie bei mir für ein professionelles Training gut aufgehoben sind, hier in Stichpunkten einige meiner Qualifikationen und beruflichen Erfahrungen:

  • Spezialistin für Fasziales Stretching (Level 2 - Ausbildunginstitut)
  • Diplom-Sportwissenschaftlerin (Studium an der Universität Stuttgart)
  • Ausbilderin bei der Bosch BKK und im WLSB
  • Mehrjährige Erfahrung als Trainerin (u.a. als Projektleiterin bei SportCodex in Stuttgart Feuerbach)
  • Firmenfitness bei mehreren großen und mittelständischen Unternehmen (u.a. Firma Paul Lange & Co. OHG aus Stuttgart Bad Cannstatt, Syntegon, Trumpf, etc...)
  • Athletiktrainerin für Nachwuchsleistungssportlerinnen (u.a. Annett Kaufmann - Tischtennisspielerin des Jahres 2019, Tischtennis Bundesligaspielerin des SSV Böblingen, Weltrangliste U15 - Platz 10; Jele Stortz und Lea Lachenmayer)
  • Certified Speed and Agility Coach
  • Certified Functional Strength Coach
  • Training for Warriors
  • Ich bin selbst Sportlerin. Als Jugendliche habe ich Leistungssport betrieben und mit 16 Jahren bereits 3te Liga bei den Tischtennisdamen des TuS Hausen (Hessen) gespielt. Heutzutage steht für mich beim Sport aber das eigene Wohlbefinden, die Fitness und somit die Lebensqualität absolut im Vordergrund.

1:1 Personal Training, Premium Training, Gruppentraining, Angebote für Unternehmen