2:1 Personal Training Stuttgart

Sie möchten gerne zu zweit in einer familiären und ruhigen Atmosphäre trainieren? Viele Menschen werden durch einen oder eine TrainingspartnerIn zusätzlich motiviert. Für Freunde oder Paare bietet sich auch oft aus organisatorischen Gründen ein Training zu zweit an. Haben Sie gemeinsam Spaß, ohne auf ein individuelles Training verzichten zu müssen.

Was können Sie mit dem 2:1 Personal Training erreichen?

Erreichen Sie gemeinsam als Team Ihre sportlichen Ziele. Sie haben nun keine Ausrede mehr, Ihre/n Trainingspartner/in hängen zu lassen. Der Spaß wird auf keinen Fall zu kurz kommen. Sehen Sie das 2:1 Personal Training als Ihr Highlight der Woche.

Wie funktioniert das 2:1 Personal Training?

Wie auch im 1:1 Personal Training wird vorab ein Gesundheits-Check durchgeführt. Der Gesundheits-Check setzt sich zusammen aus einer Anamnese (Interview), und dem FMS-Test (Functional Movement Screen). Der FMS-Test gibt mir einen Überblick über Ihr

  • Bewegungsspektrum mit eventuellen Asymmetrien
  • Dysfunktionen
  • oder Restriktionen Ihres Körpers.

Aufgrund dessen wähle ich Ihre Übungen so aus, dass Sie Ihre Bewegungs- oder Haltungsfehler korrigieren können und Sie präventiv an Ihrer Gesundheit arbeiten können.

Wie unterscheidet sich das 2:1 Personal Training vom Gruppentraining?

Während des 2:1 Personal Trainings kann ich mich explizit auf Sie und die zweite Person fokussieren.

Der individuelle Trainingsplan setzt sich aus funktionellen Übungen zusammen, die ich aufgrund des Gesundheits-Checks ermittelt habe. Sie werden an keinen Maschinen trainieren, die Ihnen die Bewegungen vorgeben. Vielmehr liegt das Augenmerk auf Bewegungsmuster, die relevant für Ihren Alltag sind, eben funktionell.

Des Weiteren kann ich Ihre Übungen individuell und abhängig von der Tagesform auf Sie beide abstimmen. Dies wäre im Gruppentraining nicht möglich.

Für wen ist das 2:1 Personal Training geeignet?

Prinzipiell ist das 2:1 Personal Training für jeden geeignet, der gerne zu zweit trainiert und wert auf individuelles und kompetentes Arbeiten legt.

Genießen Sie den Vorteil in einer angenehmen Atmosphäre, fern von engen, anonymen und überfüllten Kursräumen.

Wo findet das 2:1 Personal Training statt?

Das 2:1 Personal Training findet, genau wie das 1:1 Personal Training, in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre in der Werastraße 22, 70182 Stuttgart-Mitte, statt.