1:1 Personal Training Stuttgart

Sie suchen eine Personal Trainerin in Stuttgart, die mit Leidenschaft, Know-how, positiver Energie und Motivation ihren Beruf ausübt? Sie möchten gerne in angenehmer und ruhiger Atmosphäre an Ihrer Fitness, Vitalität, Gesundheit oder Beweglichkeit arbeiten? Dann kontaktieren Sie mich gerne.

Als Diplom-Sportwissenschaftlerin, Funktionelle Krafttrainerin, Athletiktrainerin und Fasziale Stretch-Spezialistin helfe ich Ihnen gerne, Sie an Ihr gewünschtes Ziel zu bringen.

Was können Sie mit dem 1:1 Personal Training erreichen?

Erreichen Sie gemeinsam mit mir Ihre sportlichen Ziele. Es ist nie zu spät an der eigenen Fitness zu arbeiten. Egal, ob als Beginner oder fortgeschritten: Stellen Sie fest, wie Sie sich mit dem 1:1 Personal Training individuell, effektiv und professionell Ihren Zielen nähern.

Ich stimme die Übungen perfekt auf Sie ab und passe Ihr Training individuell an Ihre Tagesform an.

Als Personal Trainerin ist mir wichtig, dass Sie mit Spaß und Freude Ihre Fortschritte erkennen und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit steigern.

Wie funktioniert das 1:1 Personal Training?

Jedes 1:1 Personal Training beginnt mit einem Gesundheits-Check. Der Gesundheits-Check setzt sich zusammen aus einer Anamnese (Interview), und dem FMS-Test (Functional Movement Screen). Der FMS-Test gibt mir einen Überblick über Ihr

  • Bewegungsspektrum mit eventuellen Asymmetrien
  • Dysfunktionen
  • oder Restriktionen Ihres Körpers

Aufgrund dessen wähle ich Ihre Übungen so aus, dass Sie Ihre Bewegungs- oder Haltungsfehler korrigieren können und Sie präventiv an Ihrer Gesundheit arbeiten können.

Wenn Ihre Ziele formuliert sind und der Trainingsplan steht, kann das eigentliche Training beginnen.

Wie unterscheidet sich das 1:1 Personal Training vom Gruppentraining?

Der Unterschied vom 1:1 Personal Training zum Gruppentraining besteht darin, dass ich mich zu 100% auf Sie fokussieren und konzentrieren kann.

Kleinste Bewegungsfehler werden ausradiert, sodass Sie die Qualität des 1:1 Personal Trainings zu schätzen wissen.

Ihr Training wird an keinen Maschinen stattfinden, die Ihnen die Bewegung vorgibt (z.B. Beinpresse). Vielmehr liegt das Augenmerk auf Bewegungsmuster, die relevant für Ihren Alltag sind, eben funktionell.

Des Weiteren kann ich Ihre Übungen individuell und abhängig von der Tagesform abstimmen. Dies wäre in einem Gruppentraining undenkbar.

Für wen ist das 1:1 Personal Training geeignet?

Prinzipiell ist das 1:1 Personal Training für jeden geeignet, der wert auf individuelles und kompetentes Arbeiten, gezielte Bewegungskorrekturen und persönliche Betreuung legt.

Wo findet das 1:1 Personal Training statt?

Das 1:1 Personal Training findet in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre in der Werastraße 22, 70182 Stuttgart-Mitte, statt. Das kleine und familiäre Personal Training Studio hat einen Boutique-Charakter, in dem Sie als Kunde im Mittelpunkt stehen.