2023 ist da und ich du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, dein Stresslevel reduzieren und dein Verletzungsrisiko senken? Dann bist du beim deutschlandweiten Online-Faszientraining genau richtig. Bequem aus deinem Wohnzimmer hast du die Möglichkeit deine Faszien zu trainieren. Seit über zwei Jahren hat sich nun dieses Format etabliert. Sei auch du mit dabei und nutze die Chance direkt zum Jahresbeginn. Was dich genau erwartet findest du hier:
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Das Kursformat umfasst fünf Online Live-Termine sowie den Nachhollink des Live-Trainings, sodass du sieben Tage lang Zeit hast, das Training erneut zu trainieren oder nachzuholen. Die fünf Live-Termine sind:
| Montag, 23.01.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 30.01.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 06.02.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 13.02.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 20.02.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
Hast du bereits eine Faszienrolle und hast bislang keine guten Erfahrungen damit gemacht? Keine Sorge: Das Online-Faszientraining besteht aus Übungen die wir ohne Faszienrolle durchführen. Die Arbeit mit der Faszienrolle ist ein kleiner Anteil und du selbst entscheidest, wie du sie einsetzt. Zudem lernst du, dass die Faszienrolle auch ein tolles Übungsgerät sein kann. Falls du noch keine Faszienrolle besitzt empfehle ich dir diese:
Du hast noch keine Faszienrolle?
Für das Faszientraining benötigst Du eine Faszienrolle:
Ich empfehle dir die Blackroll Faszienrolle „Standard“ von Sport-Thieme. Dieser Link führt dich direkt dorthin.
Werbung: Ich bin offizielle Partnerin von Sport-Thieme.
Im Anmeldeformular findest du alle Informationen, die du benötigst. Das Anmeldeformular kannst du hier herunter laden und am Rechner ganz bequem ausfüllen und unterschreiben:
Du hast Fragen zum Online-Faszientraining? Melde dich gerne per E-Mail bei mir unter:
mail[at]melanie-heilemann.de
Ich wünsche dir einen wunderbaren, gesunden und erfolgreichen Start in das neue Jahr und freue mich auf dich
Deine Melanie Heilemann