Ein letztes Mal in diesem Jahr geht es in das 5-teilige Online-Faszientraining. Wer der stressigen Vorweihnachtszeit etwas gelassener entgegen kommen möchte ist recht herzlichst im deutschlandweiten Online-Faszientraining willkommen. Im Online-Faszientraining kannst du es schaffen deine Beweglichkeit zu verbessern, deinen Stress zu reduzieren und dein Verletzungsrisiko zu senken. Was dich genau erwartet kannst du diesem Trailer entnehmen:
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Eine Kursreihe umfasst 5 Einheiten. Die aktuellen Termine sind:
| Montag, 21.11.2022 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 28.11.2022 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 05.12.2022 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 12.12.2022 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 19.12.2022 | 18:00 – 18:45 Uhr |
Hast du bereits eine Faszienrolle und hast bislang keine guten Erfahrungen damit gemacht? Keine Sorge: Das Online-Faszientraining besteht aus Übungen die wir ohne Faszienrolle durchführen. Die Arbeit mit der Faszienrolle ist ein kleiner Anteil und du selbst entscheidest, wie du sie einsetzt. Zudem lernst du, dass die Faszienrolle auch ein tolles Übungsgerät sein kann. Falls du noch keine Faszienrolle besitzt empfehle ich dir diese:
Du hast noch keine Faszienrolle?
Für das Faszientraining benötigst Du eine Faszienrolle:
Ich empfehle dir die Blackroll Faszienrolle „Standard“ von Sport-Thieme. Dieser Link führt dich direkt dorthin.
Werbung: Ich bin offizielle Partnerin von Sport-Thieme.
Im Anmeldeformular findest du alle Informationen, die du benötigst. Das Anmeldeformular kannst du hier bequem herunter laden:
Du hast Fragen zum Online-Faszientraining? Melde dich gerne per E-Mail bei mir unter:
mail[at]melanie-heilemann.de
Ich wünsche dir eine ruhige, gelassene und stressfreie Vorweihnachtszeit
Deine Melanie Heilemann