Start am Montag, 24. November 2025!
Mach mit und bring dein Fasziengewebe in Schwung – ganz bequem von zu Hause aus.
Egal, ob du in Berlin, München, Hamburg, Köln oder auf dem Land lebst: Du kannst live online teilnehmen und deinem Körper etwas Gutes tun.
Im Training lernst du, wie du:
- deine Beweglichkeit verbesserst und Gelenke mobilisierst
- Verspannungen und Rückenschmerzen effektiv löst
- dein Bindegewebe stärkst
- Stress reduzierst und Entspannung förderst
- dein Verletzungsrisiko senkst
💻 Flexibel bleiben:
Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, kein Problem – jede Einheit wird aufgezeichnet und steht dir 7 Tage lang zum Nachholen zur Verfügung.
💡 Tipp:
Bring eine neue Teilnehmerin oder einen neuen Teilnehmer mit – dann trainierst du die nächste Runde kostenlos!
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Das Kursformat umfasst fünf Online Live-Termine sowie den Nachhollink des Live-Trainings, sodass du sieben Tage lang Zeit hast, das Training erneut zu trainieren oder nachzuholen. Die Live-Termine sind:
| 24.11.2025 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| 01.12.2025 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| 08.12.2025 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| 15.12.2025 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| 22.12.2025 | 18:00 – 18:45 Uhr |
Hast du bereits eine Faszienrolle und hast bislang keine guten Erfahrungen damit gemacht? Keine Sorge: Das Online-Faszientraining besteht aus Übungen die wir ohne Faszienrolle durchführen. Die Arbeit mit der Faszienrolle ist ein kleiner Anteil und du selbst entscheidest, wie du sie einsetzt. Zudem lernst du, dass die Faszienrolle auch ein tolles Übungsgerät sein kann. Falls du noch keine Faszienrolle besitzt empfehle ich dir diese:
Du hast noch keine Faszienrolle?
Für das Faszientraining benötigst Du eine Faszienrolle:
Ich empfehle dir die Blackroll Faszienrolle „Standard“ von Sport-Thieme. Dieser Link führt dich direkt dorthin.
Werbung: Ich bin offizielle Partnerin von Sport-Thieme.
Buche jetzt ganz bequem deinen Platz für das Online-Faszientraining über mein Buchungssystem.
Mit nur wenigen Klicks bist du dabei – ich freue mich, dich live im Training zu sehen!
https://melanieheilemann.simplybook.it/v2/
Du hast Fragen zum Online-Faszientraining? Melde dich gerne per E-Mail bei mir unter:
mail[at]melanie-heilemann.de
Ich freue mich von dir zu hören und wünsche dir eine angenehme und entspannte Zeit.
Deine Meli