Endlich ist es soweit: Das Online-Faszientraining ist zurück! Am Montag, den 25. September 2023 um 18:00 geht es wieder los. Du möchtest gerne deinen Stress reduzieren, an deiner Beweglichkeit arbeiten und dein Verletzungsrisiko senken? Mit dem deutschlandweiten Online-Faszientraining kann dir dies gelingen. Zudem kommt der Spaß an der Bewegung unter der Leitung von Melanie Heilemann nicht zu kurz. Alle Trainings werden aufgezeichnet, sodass man für sieben Tage den Nachhollink nutzen kann. Hier bekommst du einen kleinen Einblick:
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Das Kursformat umfasst fünf Online Live-Termine sowie den Nachhollink des Live-Trainings, sodass du sieben Tage lang Zeit hast, das Training erneut zu trainieren oder nachzuholen. Die fünf Live-Termine sind:
| Montag, 25.09.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 02.10.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 09.10.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 16.10.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 23.10.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
Hast du bereits eine Faszienrolle und hast bislang keine guten Erfahrungen damit gemacht? Keine Sorge: Das Online-Faszientraining besteht aus Übungen die wir ohne Faszienrolle durchführen. Die Arbeit mit der Faszienrolle ist ein kleiner Anteil und du selbst entscheidest, wie du sie einsetzt. Zudem lernst du, dass die Faszienrolle auch ein tolles Übungsgerät sein kann. Falls du noch keine Faszienrolle besitzt empfehle ich dir diese:
Du hast noch keine Faszienrolle?
Für das Faszientraining benötigst Du eine Faszienrolle:
Ich empfehle dir die Blackroll Faszienrolle „Standard“ von Sport-Thieme. Dieser Link führt dich direkt dorthin.
Werbung: Ich bin offizielle Partnerin von Sport-Thieme.
Im Anmeldeformular findest du alle Informationen, die du benötigst. Das Anmeldeformular kannst du hier herunter laden und am Rechner ganz bequem ausfüllen und unterschreiben:
Du hast Fragen zum Online-Faszientraining? Melde dich gerne per E-Mail bei mir unter:
mail[at]melanie-heilemann.de
Ich wünsche dir bis dahin eine angenehme und stressfreie Zeit
Deine Melanie Heilemann