Der Weihnachtsstress beginnt und das Jahr neigt sich dem Ende. Wie wäre es denn mit einem entspannten und speziellen Online-Faszientraining als Weihnachtsquickie? Anstelle von fünf sind es dieses Mal drei Einheiten. Also eine perfekte Gelegenheit in das Online-Faszientraining hineinzuschnuppern. Und das Beste: Bringst du noch jemand Neues mit entfallen deine Kursgebühren! Durch die Online-Option kann man das Training deutschlandweit genießen. Das Training wird zudem aufgezeichnet, sodass du die Gelegenheit hast, das Training sieben Tage lang nachzuholen.
Du weißt nicht, was dich erwartet? Hier bekommst du einen kleinen Einblick:
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Das Kursformat ‚Weihnachtsquickie‘ umfasst drei Online Live-Termine sowie den Nachhollink des Live-Trainings, sodass du sieben Tage lang Zeit hast, das Training erneut zu trainieren oder nachzuholen. Die drei Live-Termine sind:
| Montag, 04.12.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| Montag, 11.12.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
| MITTWOCH, 20.12.2023 | 18:00 – 18:45 Uhr |
Hast du bereits eine Faszienrolle und hast bislang keine guten Erfahrungen damit gemacht? Keine Sorge: Das Online-Faszientraining besteht aus Übungen die wir ohne Faszienrolle durchführen. Die Arbeit mit der Faszienrolle ist ein kleiner Anteil und du selbst entscheidest, wie du sie einsetzt. Zudem lernst du, dass die Faszienrolle auch ein tolles Übungsgerät sein kann. Falls du noch keine Faszienrolle besitzt empfehle ich dir diese:
Du hast noch keine Faszienrolle?
Für das Faszientraining benötigst Du eine Faszienrolle:
Ich empfehle dir die Blackroll Faszienrolle „Standard“ von Sport-Thieme. Dieser Link führt dich direkt dorthin.
Werbung: Ich bin offizielle Partnerin von Sport-Thieme.
Im Anmeldeformular findest du alle Informationen, die du benötigst. Das Anmeldeformular kannst du hier herunter laden und am Rechner ganz bequem ausfüllen und unterschreiben:
Du hast Fragen zum Online-Faszientraining? Melde dich gerne per E-Mail bei mir unter:
mail[at]melanie-heilemann.de
Ich wünsche dir eine entspannte und schöne Adventszeit
Deine Melanie Heilemann